Ожирение у детей

В настоящее время проблема детского ожирения очень актуальна. По статистике в России 30% детей имеют лишний вес. 
⠀
Ожирение – это нарушение обмена веществ, сопровождается избыточным отложением жировой ткани в организме, которое влияет на здоровье и самочувствие ребёнка. 
⠀
Почему ожирение превратилось в глобальную проблему?
✔️ Доступность продуктов питания
✔️ Развитие индустрии питания с высококалорийными продуктами
✔️ Снижение физической активности
✔️ Популярность пассивного образа жизни
⠀
Ожирение способствует развитию опасных неинфекционных заболеваний, таких как сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие.
⠀
Как же помочь ребёнку?
1️⃣ Формируйте правильные пищевые привычки
2️⃣ В рационе необходимы продукты богатые питательными веществами
3️⃣ Контроль размера порции
4️⃣ Пропагандируйте активный образ жизни
5️⃣ Избавьтесь от соблазна. Пусть у ребёнка будет свободный доступ к воде и полезным продуктам
6️⃣ Регулировать количества сахара
7️⃣ Выключайте телевизор во время еды
⠀
Если ваш ребёнок страдает от избыточного веса это повод для обращения к эндокринологу!